海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·事与愿违不快乐的签名 不快乐的签名短句
• ·人教版七年级上册六单元作文：《伊甸园里》是神往的天堂
• ·句句不提失望却句句失望的文案 高情商表达失望的语录
• ·爱与活力一起绽放，“高桥·益行益跑”开跑
• ·马云成：一诺千金 鼓声依旧
• ·操作系统后门疑被激活，起底美国特工对亚冬会网络攻击链条
• ·芬兰户外运动品牌ICEPEAK全新“Amuse in Arctic 极地 • 驭雪”雪服系列
• ·芬兰户外运动品牌ICEPEAK全新“Amuse in Arctic 极地 • 驭雪”雪服系列
• ·大心脏！陈盈骏2记关键三分定胜局 末节他太硬了
• ·郑州大学教授范冰冰获国际知名奖学金，“大陆还没有人拿到”
• ·重生娱乐新作《星球大战：零号连队》公布 单人回合制战术游戏
• ·二年级作文：《小鸟学飞翔》
• ·宝马中国宣布DeepSeek"上车"
• ·五年级作文：《我的梦，中国梦》
• ·《龙之谷》怀旧服“XD
• ·前星鸣特攻开发者力挺《马拉松》：给Bungie一个机会